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Vitamina D y el coronavirus

Qué relación hay con la vitamina D y el coronavirus ?

En este momento de incertidumbre por el coronavirus, son muchas las noticias que nos llega sobre soluciones milagrosas o otros tipos de bulos que no aportan nada más que confusión.

La última noticia que leemos, hace referencia a la importancia de la vitamina D, incluso en algunos medios han dicho que la falta de esta vitamina era potencialmente letal si el virus te elegía a ti.. Según reconocidos investigadores, la vitamina D es de vital importancia para la inmunología del cuerpo, aún recuerdo lo poco que tarde en prepararme un zumo de naranja. Pero, ¿qué haces?! me dije… Si el el zumo de naranja tiene vitamina C no D, de todas formas me lo voy a beber igual que está rico.

Aunque a día de hoy no se sabe nada sobre si es tan efectiva como dicen para tratar la epidemia, lo que si está claro que mal no te va a hacer.

Esta vitamina es tan importante por su capacidad antiinflamatoria, por este motivo que el virus covid-19 ataca a los pulmones y los inflama haciéndose de vital necesidad la importancia de los respiradores. La vitamina D, al ser beneficiosa en este sentido nos ayudaría a prevenir problemas inflamatorios de la enfermedad.

Dónde puedo conseguir la vitamina D ?

Pues principalmente de tomar el sol, tan fácil como salir al balcón.

El problema está en todas esas personas que debido al estado de alarma, no tienen una terraza o una simple ventana en sus casas directa a la luz solar. En este caso y sobretodo en personas mayores es importante consultarlo con el médico para que valore la opción de recetar vitamina D en pastillas, antes que tomar pastillas, recomiendan valorar la opción con algún vecino que si tenga acceso al sol para que te permita tomar el solecito durante un tiempo al día.

La vitamina B y la perdida de audición.

Quiero aprovechar para hablarte de otra vitamina importantísima para la sordera.

Ya conocemos que no hay solución médica a día de hoy que trate la perdida de audición originada por un fallo en el nervio auditivo o las células ciliadas del oído. Como sabemos, cuando estas células sufren un daño, mueren y se pierde la capacidad de entender, en este caso la solución es la ayuda de unos audífonos para restablecer la perdida de audición.

Pero esto no significa que tengamos que tener precaución y tomar medidas de prevención cómo explicamos en los consejos del blog, por ejemplo aquí protegerse de los ruidos fuertes. Verdad que tomas ciertos alimentos para tener mejor salud? Pues los oídos no son menos…

Se ha demostrado que la vitamina B evita el envejecimiento de las células, retrasando la perdida de audición que todos algún día vamos a tener, cómo esta vitamina no la podemos sintetizar de forma natural por nuestro cuerpo, necesitaremos consumirla a través de la dieta.

Dónde puedo conseguir la vitamina B ?

Pues principalmente en pescados, huevos, carnes, y si eres vegetariano no hay problema porque lo vas a encontrar de la misma calidad en vegetales ricos en almidón como la patata o el arroz.

Además de los beneficios con nuestros oídos está demostrado que tiene un beneficio enorme en las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

Desde aquí quiero desearte que tu y tu familia os encontréis perfectamente y pronto podamos volver a la supuesta vida normal.

Espero que te haya gustado el articulo! 💬 Que opinas? te leo en los comentarios 👇